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Ceci al pomodoro
TM6

Ceci al pomodoro
4.4 (14 評分 )
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食材

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 - 2 pizzichi di peperoncino
  • 1 - 2 rametti di rosmarino, gli aghi lavati e asciugati
  • 250 g di passata di pomodoro
  • 10 g di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di zucchero
  • 500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1098.2 kJ / 262.5 kcal
蛋白質
9.9 g
碳水化合物
34 g
脂肪
10.8 g
飽和脂肪
1.4 g
纖維
9.3 g
鈉
969.1 mg

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