裝置與配件
Crema di lenticchie e pomodori secchi
準備 10 分
總時間 15 分
300 g
食材
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1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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½ spicchio di aglio
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30 g di olio extravergine di oliva
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250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
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6 - 7 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
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1 cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di sale
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2 - 3 cubetti di ghiaccio
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fette di pane integrale tostato, a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
鈉
803.2 mg
蛋白質
21.9 g
卡路里
1686.7 kJ /
403.1 kcal
脂肪
11.2 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
57.1 g