裝置與配件
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
900 g
食材
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Zwiebeln halbiert90 g
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Knoblauchzehen4 - 5
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Tomaten halbiert120 g
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Paprika edelsüß4 ½ EL
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Isot Pfeffer, geschrotet (siehe Tipp)2 - 3 TL
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Sumak4 ½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen3 TL
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Pfeffer5 Prisen
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Salz1 ½ - 2 TL
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100 g PaprikamarkBiber Salçası100 g
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Tomatenmark60 g
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Olivenöl100 g
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Granatapfelsirup (Nar ekşisi) und etwas mehr zum Servieren15 - 45 g
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Zitronensaft2 ½ TL
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Zucker3 TL
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Wasser (Zimmertemperatur)330 g
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Dunkler Bulgur - extra fein (ESMER KÖFTELİK İNCE BULGUR) siehe Tipp450 g
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Petersilie abgezupft, fein gehackt (siehe Tipp)25 g
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Eisbergsalat zum Servieren30 - 40 Blätter
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Minze abgezupft, zum Servieren4 - 5 Stängel
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Rucola zum Servieren15 - 20 Blätter
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Zitronen zum Servieren2 - 3
難易度
中等
營養價值 每 20 g
鈉
102.7 mg
蛋白質
1.7 g
卡路里
287.3 kJ /
68.7 kcal
脂肪
2.8 g
纖維
2 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
10.4 g