Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)

4.7 77 評分
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
900 g

食材

  • Zwiebeln halbiert
    90 g
  • Knoblauchzehen
    4 - 5
  • Tomaten halbiert
    120 g
  • Paprika edelsüß
    4 ½ EL
  • Isot Pfeffer, geschrotet (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Sumak
    4 ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    3 TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Salz
    1 ½ - 2 TL
  • Biber Salçası
    100 g
    100 g Paprikamark
  • Tomatenmark
    60 g
  • Olivenöl
    100 g
  • Granatapfelsirup (Nar ekşisi) und etwas mehr zum Servieren
    15 - 45 g
  • Zitronensaft
    2 ½ TL
  • Zucker
    3 TL
  • Wasser (Zimmertemperatur)
    330 g
  • Dunkler Bulgur - extra fein (ESMER KÖFTELİK İNCE BULGUR) siehe Tipp
    450 g
  • Petersilie abgezupft, fein gehackt (siehe Tipp)
    25 g
  • Eisbergsalat zum Servieren
    30 - 40 Blätter
  • Minze abgezupft, zum Servieren
    4 - 5 Stängel
  • Rucola zum Servieren
    15 - 20 Blätter
  • Zitronen zum Servieren
    2 - 3

難易度

中等


營養價值 每 20 g

102.7 mg
蛋白質 1.7 g
卡路里 287.3 kJ / 68.7 kcal
脂肪 2.8 g
纖維 2 g
飽和脂肪 0.4 g
碳水化合物 10.4 g

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