Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.1 22 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 619 mg

蛋白質 29.9 g

卡路里 877.2 kJ / 209.7 kcal

脂肪 6.2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 6.9 g

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