難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 jalapeño chili, stem and seeds removed (see Tip)
- 4 oz yellow onions, cut into wedges
- 3 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp chili powder, to taste
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- ½ tsp paprika
- ½ tsp ground cumin
- 8 oz crushed tomatoes, canned
- 20 oz ground turkey, broken up into pieces
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 653.2 kJ / 156.1 kcal
- 蛋白質
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 444.6 mg
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