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馬鈴薯燉牛肉
TM31 TM5 TM6

馬鈴薯燉牛肉
4.0 (6 評分 )
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食材

  • 10 克 油
  • 300 克 洋蔥 ，切片
  • 200 克 牛肉 (梅花部位)，切塊
  • 100 克 紅蘿蔔 ，去皮，切滾刀(約3公分)
  • 500 克 水
  • 5 大匙 日式醬油
  • 2 大匙 糖
  • 2 大匙 清酒
  • 1 ½ 大匙 味醂
  • 500 克 馬鈴薯 ，去皮，切塊(約3公分)
  • 鹽, 少許，調味用
營養價值
每 1 人份
卡路里
2045 kJ / 487 kcal
蛋白質
27.9 g
碳水化合物
83 g
脂肪
7.3 g
纖維
7.5 g

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