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涼拌青木瓜
TM6 TM5

涼拌青木瓜
4.5 (2 評分 )
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食材

  • 250 克 青木瓜 ，去皮，切絲
  • 6 顆 小蕃茄 ，對半切
  • 3 枝 四季豆 ，切斜薄片 (非必選)
  • 2 茶匙 椰糖
  • 1 大匙 羅望子汁
  • 30 克 水
  • ¼ 茶匙 辣椒粉
  • 2 大匙 新鮮檸檬汁
  • 1 - 1 ½ 大匙 魚露 ，依個人口味調整
營養價值
每 1 整份食譜
卡路里
580 kJ / 138 kcal
蛋白質
4.151 g
碳水化合物
27.801 g
脂肪
2.061 g
纖維
4.714 g

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