裝置與配件
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
準備 25 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
20 g imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów nerkowca niesolonych
-
80 - 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
110 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu brązowego długoziarnistego
-
500 g wody
-
100 g mleka kokosowego
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (ok. 5 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
9 g
卡路里
1955 kJ /
466 kcal
脂肪
24 g
纖維
8.2 g
碳水化合物
62.2 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭