難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Creme inglês de coco
- 100 g natas
- 200 g leite de coco
- 3 gemas de ovo
- 50 g açúcar
- 1 lima, só a raspa
Soufflé
- 20 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 150 g manga pouco madura cortada em pedaços
- 20 g rum
- 240 g leite
- 60 g açúcar, mais q.b. p/ polvilhar
- 5 gemas de ovo
- 30 g farinha tipo 55
- 7 claras de ovo
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1305 kJ / 312 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 20 g
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