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Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
3.4 16 評分
準備 10 分
總時間 10 分
2 Portionen
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食材

  • Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
    2
  • Grapefruitsaft
    100 g
  • Haferflocken
    6 EL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Leinöl
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    160 g
  • Grapefruit filetiert
    1
  • Leinsamen
    2 EL
  • Walnüsse, gehackt
    4 EL

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 141 mg
蛋白質 15 g
卡路里 2320 kJ / 555 kcal
脂肪 29 g
纖維 15.4 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 70 g

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