Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 23 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di salsa di senape
500 g di acqua
150 g di carote pelate e a bastoncino
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

難易度

簡單

營養價值每 4 porzioni

鈉 8069 mg

蛋白質 603.3 g

卡路里 26636.8 kJ / 6366.4 kcal

脂肪 403.7 g

纖維 11.1 g

飽和脂肪 105.6 g

碳水化合物 34.3 g

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