難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignons coupés en quartiers
- 80 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
- 10 g de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles
- 1 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
或 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 280 g de lentilles brunes, sèches (temps de cuisson 25 minutes, sans trempage)
- 1000 g d'eau
- 60 g d'huile végétale
-
230
g de tomates-cerises coupées en deux
或 230 g de tomates pelées en dés, en boîte (petite boîte) - 1 c. à café de curry en poudre
- poivre, moulu pour l'assaisonnement
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 369 kcal / 1544 kJ
- 蛋白質
- 17.2 g
- 脂肪
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 40.6 g
- 纖維
- 11.5 g
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