裝置與配件
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
食材
Yogourt au tahini
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170 g tofu soyeux coupée en morceaux
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170 g yogourt nature
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45 g tahini
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1 c. à thé miel
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1 c. à thé vinaigre
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½ c. à thé sel
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¼ c. à thé ail en poudre
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⅛ c. à thé poivre noir moulu
Champignons au miso
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30 g eau
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395 g champignons shiitaké frais en fines tranches
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30 g beurre salé
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2 c. à thé xérès sec2 c. à thé mirin
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1 c. à thé sauce de soja
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1 c. à thé sauce soja sucrée (voir Conseil)
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1 c. à soupe pâte de miso rouge (akamiso)
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1 pincée poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
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4 tranches de pain au levain
難易度
簡單
營養價值 每 1 portions
鈉
1523.4 mg
蛋白質
24.8 g
卡路里
2516.2 kJ /
601.4 kcal
脂肪
18.8 g
纖維
7.2 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
86.9 g