Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.3 7 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 portions

食材

60 g d'emmental en morceaux
300 g de poireaux en tronçons
20 g de beurre en morceaux
2 œufs
200 g de lait d'avoine
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
200 g de tofu fumé en dés
huile d'olive pour le moule

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 657.6 mg

蛋白質 13.2 g

卡路里 975.3 kJ / 233.1 kcal

脂肪 13.3 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 6.6 g

碳水化合物 17 g

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