裝置與配件
Sopa cremosa versátil
準備 15 分
總時間 45 分
6 porciones
食材
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25 - 30 g de aceite de oliva
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170 - 200 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro, chalota) en trozos (2 cm)
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700 - 800 g de verduras variadas (p.ej. zucchini, zanahoria, calabaza, batatas, apio, papa, arvejas) en trozos si fuera necesario
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750 - 850 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
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1 cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
4 g
卡路里
465 kJ /
111 kcal
脂肪
5 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
9 g