裝置與配件
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
準備 40 分
總時間 1小時
4 portions
食材
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150 g d'eau
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200 g de farine de sarrasin
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100 g de mix de farines sans gluten
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1 c. à café de sel
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huile végétale pour les plaques
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1 - 2 piments rouges frais en morceaux
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40 g d'oignons nouveaux en morceaux
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1 gousse d'ail
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100 g de miel
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15 g de vinaigre de riz
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½ c. à café de cumin en poudre
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½ c. à café de coriandre en poudre
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mix de farines sans gluten pour le plan de travail
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200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
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120 g de carotte émincée finement (2 mm)
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120 g de panais émincé finement (2 mm)
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80 g d'oignon rouge émincé finement (2 mm)
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160 g de gorgonzola en morceaux
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1100.4 mg
蛋白質
19.9 g
卡路里
2584.7 kJ /
617.8 kcal
脂肪
24 g
纖維
10.7 g
飽和脂肪
13.6 g
碳水化合物
88.7 g
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