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Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
TM6

Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
4.2 (33 評分 )
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食材

  • 5 Knoblauchzehen
  • 50 g Öl
  • 250 g Hähnchenbrust, in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft
  • 50 - 60 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 1000 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 200 g Kartoffeln, in Würfeln (ca. 2 cm)
  • 150 g Sauerkraut, aus der Dose, abgetropft
  • 1 EL Kurkuma, gemahlen
  • 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose, abgetropft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1192 kJ / 285 kcal
蛋白質
12 g
碳水化合物
25 g
脂肪
15 g
飽和脂肪
3 g
纖維
5.3 g
鈉
220 mg

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