裝置與配件
Insalata nizzarda
準備 5 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
500 g di acqua
-
4 uova
-
300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)
-
1 scalogno a metà
-
20 g di aceto di vino bianco
-
1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
8 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
150 g di pomodori ciliegino a metà
-
50 g di olive denocciolate
-
300 g di insalata verde, a piacere
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
450.7 mg
蛋白質
22.4 g
卡路里
1292 kJ /
309 kcal
脂肪
22.1 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
3.9 g
碳水化合物
5.3 g