裝置與配件
Kremowa zupa pieczarkowa
準備 10 分
總時間 25 分
4 porcje
食材
-
80 - 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 - 50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju
-
200 - 250 g pieczarek
-
100 - 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
700 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka pudru z grzybów (非必選) (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego200 g mleka
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
344 mg
蛋白質
4.5 g
卡路里
526.3 kJ /
125.8 kcal
脂肪
7 g
纖維
2.1 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
13.3 g