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Lasanha de salmão e camarão
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Lasanha de salmão e camarão
4.7 (97 評分 )
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食材

  • 50 g queijo parmesão
  • 20 g sobras de pão
  • 5 pés de salsa, só as folhas
  • 1 limão (casca, só a parte amarela e sumo)
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 100 g bacon cortado em cubos
  • 400 g tomate cortado em pedaços
  • 100 g polpa de tomate
  • 20 g vinho branco
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 600 g lombo de salmão cortado em cubos
  • 10 g coentros
  • 300 g camarão c/ casca
  • ½ malagueta vermelha s/ sementes
  • 300 g leite, mais q.b. até perfazer 1000 g
  • 90 g farinha
  • 50 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 250 g placas de lasanha frescas
營養價值
每 1 dose
卡路里
2515 kJ / 601 kcal
蛋白質
40 g
碳水化合物
30 g
脂肪
36 g

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