難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
500
g de farine
或 540 g de farine d'épeautre claire - 260 g d'eau
- 1 cube de levure boulangère fraîche (40 g)
- 40 g d'huile végétale
- 1 pincée de sucre
- 10 g de sel
- farine pour saupoudrer
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 4464 kJ / 1066 kcal
- 蛋白質
- 31.5 g
- 碳水化合物
- 181.5 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 11.9 g
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