裝置與配件
Insalata di pollo con crema di avocado
準備 15 分
總時間 40 分
6 porzioni
食材
Crema di avocado
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2 lime
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200 g di polpa di avocado a pezzi
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1 pizzico di sale
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10 g di olio extravergine di oliva
Petto di pollo
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40 g di olio di oliva40 g di olio extravergine di oliva
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40 g di cipolla dorata2 spicchi di aglio
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500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente500 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
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4 fette di pane di Altamura (tipo pugliese) a cubetti
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sale a piacere
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pepe nero macinato a piacere
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250 g di lattuga romana a listarelle
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40 g di Parmigiano Reggiano a scaglie
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
231.4 mg
蛋白質
21.8 g
卡路里
1481.8 kJ /
354.2 kcal
脂肪
23.4 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
15.1 g