裝置與配件
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
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1000 g d'eau
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du sel
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800 g de choux de Bruxelles
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200 g de boulgour
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1 citron jaune le zeste et le jus
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3 c. à soupe d'huile d'olive
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½ bouquet de persil frais ciselé
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du poivre moulu
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50 g de noisettes concassées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1790 kJ /
428 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
46 g