裝置與配件
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
4 portions
食材
-
1 gousse d'ail
-
1 échalote en quartiers
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 citron vert (le zeste et le jus)
-
5 g gingembres frais
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
32 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
800 g d'eau
-
220 g de riz
-
150 g de petits pois frais ou surgelés
-
150 g de haricots verts frais ou surgelés
-
quelques brins de coriandre fraîche ciselés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
1845 kJ /
436 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
57 g