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Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
3.7 3 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
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食材

  • 250 g de quinoa gros grain
  • 1000 g d'eau
  • 2 oranges
  • 1 pamplemousse
  • 1 citron vert
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • 4 c. à soupe de miel
  • sel
  • poivre moulu
  • baies roses concassées, pour la finition

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

蛋白質 28 g
卡路里 1541 kJ / 365 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 47 g

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