Smoothie vert

Smoothie vert

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 verres

食材

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (非必選)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

難易度

簡單

營養價值每 1 verre

鈉 20.2 mg

蛋白質 1.8 g

卡路里 250.9 kJ / 60 kcal

脂肪 0.4 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 14.9 g

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