裝置與配件
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
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burro q.b.
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30 g di cioccolato fondente a pezzi
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100 g di fiocchi di avena
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1 banana sbucciata e a pezzi
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2 uova
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25 g di sciroppo di acero
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½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
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¼ di cucchiaino di cannella in polvere
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5 g di lievito in polvere per dolci
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2 pizzichi di sale
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10 g di noci pecan a metà
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20 g di mirtilli freschi
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1 cucchiaio di zucchero a velo
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
682.9 mg
蛋白質
6.6 g
卡路里
997.3 kJ /
238.5 kcal
脂肪
8.7 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
35.3 g