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Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
TM6 TM5

Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
4.2 (30 評分 )
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食材

Chili-Limetten-Hendl

  • ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
  • 1 Knoblauchzehe (非必選)
  • 1 Jalapeño Chili, halbiert, kernlos
  • 1 TL Salz
  • 130 g Limettensaft
  • 115 g Olivenöl
  • 2 TL Agavendicksaft
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 4 Hendlbrustfilets, ohne Haut und Knochen
  • Öl zum Bestreichen des Grills

Karfiolreis

  • 510 g Karfiol, in Röschen
  • 570 g Wasser
  • Feta, zerbröselt, zum Garnieren
    或 Pecorino Romano, zerbröselt, zum Garnieren
  • Koriander, frisch, Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
  • 1 Limette, in Spalten, zum Garnieren
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1937 kJ / 463 kcal
蛋白質
57 g
碳水化合物
11 g
脂肪
21 g
飽和脂肪
4 g
纖維
3 g
鈉
465 mg

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