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Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
TM6

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
4.8 ( 89 評分 )
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食材

  • 5 g Minze abgezupft
  • 5 g Petersilie abgezupft
  • 5 g Basilikum abgezupft
  • 5 g Koriander abgezupft (非必選)
  • 80 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 60 g Schalotten
  • 20 g Senf
  • 20 g Aprikosenkonfitüre
  • 60 g Champagneressig
    或 60 g Balsamico, hell
  • 50 g Extra virgin Olivenöl
  • 5 g Salz
  • 2 TL Pfeffer
  • 230 g Spargel, weiß halbiert, in Stücken (2 cm)
  • 20 g Pinienkerne
  • 400 g Wassermelone in Würfeln (2 cm)
  • 100 - 150 g Römersalatherzen in kleinen Spalten
  • 150 g Feta in Würfeln (1 cm)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
200 kcal / 838 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
14 g
碳水化合物
13 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
4 g
鈉
526 mg

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