Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
TM6 TM5 TM31

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 (6 評分 )

食材

Espargos

  • 100 g flocos de aveia
  • 100 g queijo parmesão
  • 10 g coentros
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g água
  • 800 g espargos verdes
  • 2 ovos batidos p/ panar

Maionese

  • 100 g queijo cheddar laranja
  • 150 g óleo
  • 1 ovo
  • ½ limão, só sumo
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g pimento vermelho em conserva assados

營養價值
每 1 dose
卡路里
1577.3 kJ / 377 kcal
蛋白質
14.5 g
碳水化合物
15.8 g
脂肪
29.3 g
飽和脂肪
6.7 g
纖維
4.1 g
744.7 mg

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