裝置與配件
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
準備 10 分
總時間 45 分
8 doses
食材
Espargos
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flocos de aveia100 g
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queijo parmesão100 g
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coentros10 g
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pimenta1 pitada de
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água200 g
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espargos verdes800 g
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ovos batidos p/ panar2
Maionese
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queijo cheddar laranja100 g
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óleo150 g
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ovo1
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limão só sumo½
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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pimento vermelho em conserva assados200 g
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
744.7 mg
蛋白質
14.5 g
卡路里
1577.3 kJ /
377 kcal
脂肪
29.3 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
15.8 g