裝置與配件
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
準備 10 分
總時間 25 分
6 Portionen
食材
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Zwiebeln in Stücken (2 cm)60 g
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Knoblauchzehen2
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Karotten in Stücken (2 cm)180 g
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Maroni, gegart, geschält halbiert200 g
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rote Linsen150 g
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Salz und 4-6 Prisen zum Marinieren und Abschmecken2 TL
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Steinpilze, getrocknet10 g
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Kümmel, gemahlen1 TL
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Wasser400 g
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Champignons, frisch in Scheiben (5 mm)250 g
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roter Paprika1
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Pfeffer, frisch gemahlen4 - 6 Prisen
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Hanföl4 EL
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Apfelessig3 EL
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1 TL Majoran, getrocknetMajoran, frisch Blättchen abgezupft3 - 4 Zweiglein
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
927 mg
蛋白質
9 g
卡路里
1164 kJ /
278 kcal
脂肪
11 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
38 g
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