Guacamole
TM6 TM5

Guacamole

4.8 ( 42 評分 )

食材

  • 100 g onion halved
  • 1 serrano chilli deseeded
    或 1 chilli, fresh deseeded
  • 15 - 30 g lime juice
    或 15 - 30 g lemon juice
  • ½ - 1 tsp salt to taste
  • 2 - 3 sprigs cilantro, fresh leaves only
  • 200 g tomatoes quartered (1-2 small tomatoes)
  • 500 g avocados cut into pieces (2-3 avocados)

營養價值
每 1 portion
卡路里
152.6 kcal / 638.6 kJ
蛋白質
2.3 g
脂肪
12.8 g
碳水化合物
10.9 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
1.8 g
299.5 mg

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