裝置與配件
Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle
準備 10 分
總時間 40 分
2 porzioni
食材
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2 filetti di pesce bianco, senza pelle tipo cefalo (vedere varianti)
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30 g olio extravergine di oliva
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2 pizzichi di sale
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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1500 g di acqua
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30 g di succo di limone
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2 fette di limone
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30 g di mandorle con la pellicina
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3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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30 g di pangrattato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
851.6 mg
蛋白質
21.3 g
卡路里
1716 kJ /
410 kcal
脂肪
30.5 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
13.5 g