裝置與配件
Szparagi zapiekane w szynce
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
-
100 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
50 g bułki tartej50 g czerstwej bułki pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
550 g wody
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta cukru
-
700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek700 - 800 g białych szparagów obranych, bez twardych końcówek
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
15 g mąki pszennej
-
4 - 6 kropli soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
4 plastry szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej
-
1 żółtko
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1118.5 mg
蛋白質
16.7 g
卡路里
1202.5 kJ /
287.4 kcal
脂肪
17.8 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
10.4 g
碳水化合物
17.6 g
更多相關食譜
SZPARAGI
11 食譜
波蘭
波蘭