裝置與配件
Paella veloce
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
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40 g di olio extravergine di oliva
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20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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350 g di pomodori a pezzi
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1 peperone rosso pulito e a pezzi
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10 g di sale + q.b.
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150 g di calamari ad anelli
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150 g di gamberetti sgusciati
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250 g di cozze fresche pulite
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250 g di vongole, fresche e pulite
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1500 g di acqua
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2 bustine di zafferano
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300 g di riso Parboiled
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100 g di piselli verdi, freschi o surgelati
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
1080 mg
蛋白質
22.3 g
卡路里
1946.5 kJ /
465.3 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
70.4 g