難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 7 oz Edam cheese or other semi-hard cheese (e.g. Gruyère, Emmental, Fontina), cubed
- 1 oz extra virgin olive oil
- 5 oz yellow onions, in quarters
- 2 garlic cloves
- 14 ½ oz canned diced tomatoes, undrained
-
1
chicken stock cube, crushed
或 1 tsp homemade chicken stock paste - 1 tsp sugar
- 6 chicken thighs, boneless and skinless
- 1 tsp salt
- 2 - 3 pinches fresh ground black pepper
- 1 ½ tsp dried oregano
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1789.6 kJ / 427.7 kcal
- 蛋白質
- 36.9 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 1041.5 mg
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