跳至主要內容 搜尋
Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia
4.6 10 評分
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
8 porții
免費註冊

食材

  • quinoa
    40 g
  • apă
    220 g
  • morcovi bucăți
    100 g
  • dovlecel bucăți
    100 g
  • pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
    500 g
  • semințe de chia după gust
    2 - 3 lingurițe
  • sare de mare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • ulei de măsline pentru uns
    1 - 2 linguri
  • chifle de hamburger
    8
  • salată romană
    8 frunze
  • roșii feliate
    2

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

蛋白質 26.5 g
卡路里 1220 kJ / 292 kcal
脂肪 5.5 g
碳水化合物 34.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Grătar, garnituri și sosuri 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...