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Reis-Pot mit Hähnchen
TM6

Reis-Pot mit Hähnchen
2.5 (47 評分 )
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食材

  • 100 g Nüsse, ganz, gemischt
  • 250 g Möhren, in Stücken (3 cm)
  • 350 g Basmati-Reis
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Kokosöl
  • 150 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
  • 1050 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 ½ TL Koriander, gemahlen
  • 2 TL Garam Masala
  • 2 EL Koriander, abgezupft, gehackt
  • 400 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (1-2 cm)
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
3381 kJ / 808 kcal
蛋白質
36 g
碳水化合物
107 g
脂肪
28 g
飽和脂肪
12 g
纖維
8.8 g
鈉
189 mg

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