Barritas de avena con frutos secos

Name: Barritas de avena con frutos secos
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 16 unidades
Ingredients: 40 g de anacardos crudos; 30 g de orejones de albaricoque; 30 g de dátiles sin hueso; 300 g de plátanos maduros dulces; 40 g de mantequilla de cacahuete; 80 g de miel; 2 huevos; 1 cucharadita de vainilla líquida; 1 pellizco de sal; 1 cucharadita de canela molida; ½ cucharadita de nuez moscada molida; ½ cucharadita de jengibre molido; ½ cucharadita de agua de azahar; 100 g de almendra molida; 250 g de copos de avena; 20 g de pipas de calabaza

4.8 (9 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 40 分

份量 16 unidades

食材

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque, en mitades
30 g de dátiles sin hueso, en mitades
300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

營養價值: 每 1 unidad
卡路里: 751 kJ / 179 kcal
蛋白質: 6.2 g
碳水化合物: 24.4 g
脂肪: 7.4 g
飽和脂肪: 1.1 g
纖維: 3.6 g
鈉: 21.6 mg

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