Tacos de lechuga con pollo asiático

Name: Tacos de lechuga con pollo asiático
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 100 g de cebolla; 1 diente de ajo; 10 g de jengibre fresco; 30 g de aceite de oliva; 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso; 100 g de mantequilla de cacahuete; 20 g de salsa de soja; 30 g de miel; 30 g de agua; 10 g de aceite de sésamo; 8 hojas de lechuga trocadero; 250 g de arroz cocido; 100 - 125 g de pepino; 20 g de semillas de sésamo tostado; 2 - 3 ramitas de cilantro fresco; ½ - 1 chile rojo fresco; 1 lima

4.5 (23 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 30 分

份量 4 raciones

食材

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
10 g de jengibre fresco, pelado
30 g de aceite de oliva
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso, en trozos de 2 cm, salpimentados
100 g de mantequilla de cacahuete
20 g de salsa de soja
30 g de miel
30 g de agua
10 g de aceite de sésamo
8 hojas de lechuga trocadero, limpias y secas
250 g de arroz cocido
100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
20 g de semillas de sésamo tostado
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
1 lima en gajos

營養價值: 每 1 ración
卡路里: 2224 kJ / 531 kcal
蛋白質: 24.2 g
碳水化合物: 38.8 g
脂肪: 33.9 g
飽和脂肪: 6.6 g
纖維: 4.2 g
鈉: 481.6 mg

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