裝置與配件
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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2 oignons coupés en deux
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2 gousses d'ail
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2 cm de gingembre
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20 g d'huile de coco20 g d'huile de tournesol
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2 c. à soupe de pâte de curry
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1 c. à café de curcuma en poudre
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1 c. à café de cumin en poudre
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500 g de champignons bruns, frais en tranches
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200 g de carottes en tranches
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200 g de pois chiches en conserve
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200 g de pulpe de tomate
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300 g de lait de coco
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1 c. à café de sel
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2 pincées de poivre moulu
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coriandre pour servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
790.1 mg
蛋白質
11.7 g
卡路里
1637 kJ /
391.3 kcal
脂肪
17.8 g
纖維
9 g
飽和脂肪
11.2 g
碳水化合物
43.6 g