裝置與配件
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
準備 35 分
總時間 35 分
2 Portionen
食材
-
Eier3
-
Wasser730 g
-
Pinienkerne20 g
-
Rucola50 g
-
100 g Eichblattsalat, grünLollo biondo100 g
-
Artischockenherzen, aus der Konserve abgetropft165 g
-
Cherry-Tomaten halbiert80 g
-
Dijon-Senf15 g
-
Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)60 g
-
Rapsöl10 g
-
Apfelessig10 g
-
Zitronensaft10 g
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Salz½ TL
-
Kapern, eingelegt abgetropft20 g
-
Parmesan gehobelt35 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1601 mg
蛋白質
22 g
卡路里
1629 kJ /
389 kcal
脂肪
27 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
19 g