裝置與配件
Salată de pui și spanac, cu bulgur
準備 5 分
總時間 40 分
6 porții
食材
-
cremă de brânză155 g
-
frunze de busuioc proaspăt15 g
-
cățel de usturoi1
-
zeamă de lămâie30 g
-
sare împărțită2 lingurițe
-
piper negru măcinat1 priză
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)455 g
-
apă905 g
-
bulgur (vezi recomandare)200 g
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
ulei de măsline30 g
-
oțet alb15 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
21 g
卡路里
1280 kJ /
306 kcal
脂肪
16 g
纖維
5 g
碳水化合物
21 g