裝置與配件
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
準備 10 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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1000 g d'eau
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300 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
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300 g de blé précuit, type Ebly®
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250 g de mélange de légumes surgelés type jardinière de légumes
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2 échalotes
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40 g d'huile d'olive
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1 c. à soupe de moutarde de Dijon
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2 c. à soupe de vinaigre de cidre
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du sel
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du poivre moulu
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4 brins d'estragon frais ciselés, et un peu pour servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
2059 kJ /
492 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
58 g