裝置與配件
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
準備 30 分
總時間 1小時
6 porzioni
食材
Crema di melanzane piccante
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50 g di olio extravergine di oliva
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½ peperoncino piccante fresco
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1 spicchio di aglio
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300 g di melanzane a tocchetti (1-2 cm)
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½ cucchiaino di sale
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5 - 10 foglioline di menta fresca
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1000 g di acqua
Falafel di fagioli
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10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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200 g di fagioli borlotti secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda e scolati
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30 g di cipolla
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½ - 1 spicchio di aglio (非必選)
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½ cucchiaino di semi di cumino
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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10 g di succo di limone spremuto fresco
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25 g di farina tipo 00
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olio per frittura q.b.
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
506.4 mg
蛋白質
7.9 g
卡路里
808.8 kJ /
193.3 kcal
脂肪
9.3 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
20.9 g