裝置與配件
Açaï bowl
準備 5 分
總時間 25 分
4 portions
食材
Le granola
-
125 g d'amandes décortiquées
-
100 g de noisettes décortiquées
-
500 g de flocons d'avoine
-
125 g de pépites de chocolat
-
270 g de compote de pommes
-
1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
-
5 c. à soupe de sirop d'érable
-
50 g de graines de courge
L'açaï bowl
-
300 g de fraises surgelées en petits morceaux
-
350 g de framboises surgelées
-
150 g de boisson végétale à l'amande
-
50 g de sirop d'agave
-
2 c. à soupe de poudre type Açaï
-
150 g de skyr
-
noix de coco râpée torréfiée, pour la finition
-
4 fraises fraîches en lamelles, pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
74.1 mg
蛋白質
43.4 g
卡路里
5553.7 kJ /
1327.4 kcal
脂肪
51.9 g
纖維
32.1 g
飽和脂肪
13.2 g
碳水化合物
179.5 g