難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g water
-
3
tsp dried instant yeast
或 30 g fresh yeast, crumbled - 70 g olive oil, plus extra for brushing
- 400 g strong white bread flour
- 1 tsp fine sea salt
- 160 g Emmental cheese, diced (3 cm)
- 16 sunflower seeds
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 1368.3 kJ / 327 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 38.6 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 305.4 mg
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