難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g raw sugar
- 50 g dark chocolate, gluten free (60% cocoa solids), broken into pieces
- 120 g smooth ricotta cheese, low fat
- 3 tsp Dutch cocoa powder
- 2 egg whites
- 125 g fresh raspberries, to serve
- 營養價值
- 每 4 portions
- 卡路里
- 3090 kJ / 739 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 85 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 520 mg
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