難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 400 g argolas de lulas
- 4 pitadas de sal
- 100 g farinha, mais 1-2 c. de sopa
- 4 dentes de alho
- 7 - 8 pés de salsa, folhas e caule
- 1 malagueta seca (非必選)
- 110 g azeite
- 12 camarões grandes c/ casca
-
120
g vinho branco
或 120 g brandy - 650 g água
- 4 - 8 g tinta de lulas congelada
- 1 cubo de caldo de peixe
- 70 g cebola cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 70 g polpa de tomate
- 350 g arroz carolino
- 4 - 6 pimentos vermelhos em conserva cortados em tiras
- 200 - 300 g óleo p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3999 kJ / 955.8 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 74.8 g
- 脂肪
- 62.2 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 1520.5 mg
替代食譜
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