Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

Name: Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 60 g d'échalotes; 200 g de lentilles vertes sèches; 1 c. à soupe d'huile d'olive; 500 g de lait de coco; 400 g d'eau; 1 cube de bouillon de poule; 250 g de poulet; du sel; du poivre moulu; 200 g d'épinards frais; poivre moulu

4.7 (40 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 40 分

份量 4 portions

食材

60 g d'échalotes
200 g de lentilles vertes sèches
1 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de lait de coco
400 g d'eau
1 cube de bouillon de poule
250 g de poulet, en morceaux
du sel, et un peu pour la finition
du poivre moulu
200 g d'épinards frais, en lamelles
poivre moulu, pour la finition

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 2142 kJ / 514 kcal
蛋白質: 29 g
碳水化合物: 29 g
脂肪: 29 g

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